逃避行動 それぞれの動物にとって危険あるいは不快な刺激や状況から逃げたり，あらかじめ察知して回避する行動のことらしい。自分の場合はこころの安定を保つために取る回避行動。心穏やかに生きたかったのに。 escape-from.work 私も今まで幾度となく逃げ出…

毎日息がつまりそう。というよりも気が付くと息が詰まっていて深呼吸してしまう。 さっきもふと疲れて横になるといつの間にか寝てしまってしたようだ。苦しくて気が付いた。 夢の中でも許し請いをしている自分がいる。もちろん何か罪を犯したり道徳的に責め…

昨日、今日と昼間に屋外活動していても変な目で見られない貴重な時間があったのだがあまりそれらしい事はできなかった。 庭の手入れとワンコの世話で傍目からみたらどちらかというと有意義な生活を送っている人間に見えるのかもしれない。 特にドッグランな…

まさか本気であったとは 3年ほど前からどうにも自分に対する態度が冷たい、避けようとしていると感じられる時がありこちらもそれに対して態度を固くしたり余計に無関心を装うように反応してしまっていた。 もちろん常にという訳ではなかったので仕事が思うよ…

今朝また障害の処置を行った。半分寝ぼけながらトイレに拘束され昔はどうだったかなぁと思いだそうとしたがはっきりとは思い出せなかった。 そう私は学生時代がとても長かった。 小さいころは入院もしたがそれほど学校を休まずに済んだので学年違いになるこ…

加害者が抱える大きな2つのストレス（他者への攻撃行動に出る理由） 緊張理論 ・フラストレーション ・ストレイン ・コンフリクト ソーシャルボンド理論（社会的絆が乏しくなった場合に攻撃行動に出る） 愛着（身近な親しい人に対する愛情や尊敬の気持ち） …

昨日は早朝に体調を整えるべく障害の処置をして疲れた 気が滅入ると体調まで整わなくなるから本当に病は気からだと思う。 もちろん気を満たすには自分だけではどうにもならない事もあるのだけれど。 もともと個人事業主だった関係で小規模共済加入していたの…

レンチンもやしのせ 今日は職安に行った。 月に一度のお仕事（求職活動確認の認定日）である。 思いのほか早く終わり帰りにお昼マックでもしようかと思ったのだがランチクーポンもなくお得感もなかったので止めた。 本当に金がない。昨年度の収入があって住…

もう何もわからない 今まで努力してきたつもりだったけれどどうも独りよがりで空回りだったみたい 今の自分に残っているものがあるのなら何か役立つように残しておきたい 時間は有限 新しいことも始めているけれどどうなるか。できたことをまとまった形とし…